中央电视台焦点访谈cctv焦点访谈体育运动品牌调研表北马其顿vs比利时

　　组合拳技术可以帮助拳手更好地呈现技战术，一组流畅的组合拳也可以让拳手收货信心，比赛中组合拳打得越多，越有机会打中对手。

　　组合拳都是刺拳先行，再结合右直拳和左摆拳的组合打出，以刺拳作为衡量出拳距离和时机的标尺，再辅以后手重拳组合。

　　动作：先出刺拳，在刺拳收回的同时出大力右直拳，完后再迅速收回，恢复基本架势。

　　解析：这是最简单的组合拳形式，经常作为其他组合拳的开始，练好这个基本功非常重要，许多拳手都凭借这个组合拳赢得比赛。

　　动作：先出刺拳，在左臂收回一半时转动左脚前部，以左摆拳击打对手头部，击打完后迅速收回，恢复基本架势。

　　解析：打完刺拳+左摆拳组合后加上右直拳，能继续打更加复杂也更加有效的组合拳。

　　动作：先出刺拳，然后迅速收回，接着出右直拳，在收回右直拳的同时转动左脚前部，然后迅速出左摆拳击打对手头部。

　　解析：这套组合拳的要领是重心必须保持在身体中间，出左摆拳时重心向前移动。

　　无论右直拳还是左摆拳都是重拳击打，就算右直拳没有击中对手，左摆拳也可以跟上，让对手防不胜防。

　　这套组合拳还有一个优点就是，右直拳之后出一个左摆拳，可在进攻的同时兼顾防守，即使对手反击也可以有效躲闪。

　　动作：先出刺拳，在左臂收回一半的同时出左摆拳，击打对手头部，迅速收回左拳，然后再快速出右直拳，击打对手头部，击打后迅速收回右直拳，恢复成基本架势。

　　解析：练习利用单手出组合拳可以变化击打的角度和节奏，从而迷惑对手，达到击中对手的目的。

　　组合拳的练习应该从简到难，在熟练程度达到一定水平后，组合拳的威力才可以得到充分的发挥。

　　不要期待你打出的每一拳都能够有效击中对手，组合组合，顾名思义就是用数量换取效率，单拳击中对手的难度很大，一组拳击中对手的概率就大大提高了。

　　出拳时要清楚明确每一拳的目的，刺拳是测距，左摆拳是撕开防守，右直拳是重击……每一拳都要有它的意义，这也要求我们控制出拳数量，保持简单的组合形式，目标明确，一气呵成。

　　宽大的身体躯干永远比头部更容易击中，虽然击中对手的头部会让你更爽，但在实战中击打对手的身体绝对更有效果。

　　如果你在使用组合拳时每一拳都竭尽全力，那你这轮组合拳出击无疑是失败的，你必须控制自己的出拳力量，而不是白白耗费体力。

　　永远不要忘记控制距离，控制距离是组合拳的最大意义，控制距离进入打击范围，控制距离打出致命一拳。